Fruchtiges Putencurry - Rezept von wastel

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    Folgendes ist Fruchtiges Putencurry - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fruchtiges Putencurry - Rezept


    Fruchtiges Putencurry - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    450 Gramm Putenbrust
    200 Gramm Ananas
    1 rote Paprika
    3 Lauchzwiebeln frisch
    1 Stück Ingwer
    2 Knoblauchzehen
    8 Esslöffel Kokosmilch
    Salz
    Pfeffer
    Chili aus der Mühle
    1 Teelöffel Kurkuma
    1 Stück
    Bratenschlauch


    ZUBEREITUNG Fruchtiges Putencurry - Rezept


    1. Putenbrust waschen ,trockentupfen und in Würfel schneiden.
    2. Paprika putzen ,von den Kernen befreien ,waschen in Stücke schneiden.Geputzte Lauchzwiebeln in Ringe schneiden.
    3. Ingwer und den Knoblauch schälen und fein hacken .
    4. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben und mit der Kokosmilch,Salz ,Pfeffer,Chili und Kurkuma vermischen.
    5. Ein Stück Bratenschlauch abschneiden ,an einen Ende verschließen mit den vorbereiteten Zutate befüllen und das zweite Ende verschließen.
    6. Das Päckchen in eine große Auflaufform geben und ab damit in den 200c .warmen Ofen auf der unteren Schiene ca.30 Minuten garen.
    7. Den Bratenschlauch aus den Ofen nehmen ,etwas ruhen lassen ,aufreißen und in eine Schüssel geben,eventuell etwas nachwürzen.
    8. Dazu Reis servieren --wir haben Nudel dazu gegessen da Männe Reis nicht so genr ißt.---GUTEN APPETIT---



    Fruchtiges Putencurry - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 04.09.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 314 (75)
    Eiweiß 12,9 g
    Kohlenhydrate 3,9 g
    Fett 0,8 g


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