Nudeln mit Schinken Käsesauce Weight Watchers - Rezept geschrieben von fussballanja
Hier ist es Nudeln mit Schinken Käsesauce Weight Watchers - Rezept. Dieses Rezept von fussballanja geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Nudeln mit Schinken Käsesauce Weight Watchers - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 3 | Zwiebel frisch |
| 1 Päckchen | Schinkenwürfel leicht |
| Knoblauch | |
| 125 ml | Milch fettarm |
| 0,5 Becher | Schmelzkäse Halbfettstufe |
| Meersalz | |
| Pfeffer | |
| 2 TL | Zitronensaft frisch gepresst |
| 300 g | Cocktailtomaten |
| 1 kg | Nudeln |
| Schnittlauch | |
| Petersilie |
ZUBEREITUNG Nudeln mit Schinken Käsesauce Weight Watchers - Rezept
- Die Nudeln bzw. Spaghetti in reichlich Wasser garen.
- Während die Nudeln kochen, die Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Diese mit den Schinkenwürfeln in einer beschichteten Pfanne anbraten, Knoblauch und geviertelte Tomaten hinzugeben und kurz mitbraten.
- Milch und Brühe angiessen, den Schmelzkäse hinzufügen, die Sauce etwa 5 Minuten köcheln bzw. andicken lassen. Danach mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitrone würzen.
- Petersilie und Schnittlauch einrühren und zusammen mit den Nudeln servieren.
Nudeln mit Schinken Käsesauce Weight Watchers - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 23.03.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 439 (105) |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 20,4 g |
| Fett | 0,6 g |
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