Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept Durch flower-child

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept Durch flower-child
  • Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept durch flower-child

    Folgendes ist Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von flower-child geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept


    Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 g Amarantmehl
    70 g Quinoamehl
    30 g Maisstärke
    30 g Hirsemehl
    20 g Kastanienmehl
    1,5 TL Salz
    1 Weinsteinbackpulver
    0,25 Stück Tofu fest
    150 ml Wasser


    Vorbereitung für Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept


    1. Alle trockenen Zutaten vermengen. Den Tofu mit dem Wasser verquirlen und zur Mehlmischung geben.
    2. Den Teig sehr lange gut verquirlen. Die glutenfreien Mehle benötigen mehr Zeit, um Flüssigkeit aufzunehmen.
    3. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben - 5 kleine Fladen.
    4. Bei 200° Grad ca. 30 Minuten backen.
    5. Am Folgetag können die Fladen aufgeschitten im Toaster aufgebacken werden.



    Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 14.09.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 92 (22)
    Eiweiß 0,3 g
    Kohlenhydrate 4,6 g
    Fett 0,2 g


    Das war Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept Durch flower-child finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Amarant-Quinoa-Fladen - Rezept Durch flower-child mit der URL-Adresse: https://latatjanariawears.blogspot.com/2016/07/amarant-quinoa-fladen-rezept-durch.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.