Frühstück: Müsli Vorratsmischung - Rezept durch Sri_Devi
Folgendes ist Frühstück: Müsli Vorratsmischung - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Frühstück: Müsli Vorratsmischung - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 150 g | zarte Haferflocken |
| 100 g | kernige Haferflocken |
| 50 g | Cornflakes |
| 50 g | gehackte Haselnüsse oder Mandeln |
| 50 g | gehackte Walnüsse |
| 50 g | getrocknete Aprikosen |
| 50 g | getrocknete Backpflaumen |
| 50 g | getrocknete Cranberries |
| 50 g | Rosinen |
| 1 EL | geraspelte Schokolade |
| 1 EL | Leinsamen |
| 1 EL | Kokosflocken |
| 1 EL | Pinien- oder Sonnenblumenkerne |
ZUBEREITUNG Frühstück: Müsli Vorratsmischung - Rezept
- Trockenfrüchte in kleine Würfelchen schneiden. Nüsse ggf. kleinhacken.
- Alle Zutaten mischen und in einem Glas oder einer Dose fest verschlossen aufbewahren.
- Müslimischung hält sich ca. 1/4 Jahr. Schmeckt lecker mit frischen Früchten der Saison. Anrühren mit Joghurt, Quark, Milch, Fruchtsaft, Buttermilch, Kefir..
- Anstelle der oder auch zusätzlich zu den genannten Trockenfrüchten kann man auch anderes getrocknetes oder auch kandiertes Obst verwenden: getrocknete Pfirsiche, Korinthen, kandierte oder getrocknete Ananas, getrocknete Datteln, Bananenchips...
Frühstück: Müsli Vorratsmischung - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1683 (402) |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 51,9 g |
| Fett | 17,3 g |
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