Schnelle Eiweissbombe - Rezept Von Einsendungen derwuwi

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    Folgendes ist Schnelle Eiweissbombe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von derwuwi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Schnelle Eiweissbombe - Rezept


    Schnelle Eiweissbombe - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    200 Gramm Magerquark
    1 Dose Thunfisch
    10 Gramm Erdnussöl
    40 Gramm Streukäse Light


    ZUBEREITUNG Schnelle Eiweissbombe - Rezept


    1. Den Thunfisch,Quark und das Öl vermischen.Dann den Käse drüberstreuen und ab in den Backofen oder die Mikrowelle.Hört sich vielleicht nicht lecker an,ist es aber ;-) und es erfüllt seinen Zweck!



    Schnelle Eiweissbombe - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 27.03.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 468 (112)
    Eiweiß 12,9 g
    Kohlenhydrate 3,1 g
    Fett 5,0 g


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