Gesunde Energy Kugeln Rezept von Sebastian Fit mit RTL
Hier ist es Gesunde Energy Kugeln Rezept. Dieses Rezept von Sebastian Fit mit RTL geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Gesunde Energy Kugeln Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 12 Stück | entsteinte Datteln |
| 150 Gramm | gemahlene Mandeln |
| 4 EL | Kokosflocken |
| 1 EL | Chia-Samen |
| 1 EL | Kakaopulver ungesüßt |
| 1 EL | Mandelmus |
ZUBEREITUNG Gesunde Energy Kugeln Rezept
- Mandeln, Kokosflocken und die Chia-Samen in den Standmixer geben und mixen.
- Kakaopulver und Mandelmus dazugeben und nochmal kurz mixen.
- Jetzt die Hälfte der Datteln hineingeben und eine zeit lang mixen.
- Nach und nach gibt man den Rest der Datteln in den Mixer bis eine homogene Masse entsteht und keine Dattel-Stücke zu sehen sind.
- Nun einfach mit den Händen Kugeln formen und nach belieben mit Kokos oder Sesam ummanteln.
Gesunde Energy Kugeln Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.04.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2696 (644) |
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g |
| Fett | 64,0 g |
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