Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity
  • Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept geschrieben von Publicity

    Hier ist es Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Publicity geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept


    Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 Gr. Bulgur
    2 große Strauchtomaten, gewürfelt
    2 mittelgroße Möhren, grob geraspelt
    2 Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten
    0,5 grüne Paprika, gewürfelt
    Das Dressing:
    Kräuterhexenöl, s. m. KB
    Limettensaft
    Koriandersalz aus der Mühle, s. m. KB
    Thailändische Chilisoße extrascharf
    Helle Japanische Sojasoße
    African Zulu Dipp


    Vorbereitung für Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept


    1. Den Bulgur nach gewohnter Weise garen, abgießen und abkühlen lassen.
    2. Das Gemüse in eine Salatschüssel geben und mit dem Bulgur vermengen.
    3. Nun das Dressing herstellen und über dem Salat verteilen. Alles gut miteinander vermengen und in 2 Tubberdosen geben. Fertig ist der Pic-nic-Salat für 2 im Park! Schmeckt prima und ist echt sättigend. Jede Portion enthält ca. 130mg Magnesium. Das ist fast der halbe Tagesbedarf! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!



    Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 06.06.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1360 (325)
    Eiweiß 9,0 g
    Kohlenhydrate 68,9 g
    Fett 1,0 g


    Das war Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Salat: Afrikanischer Bulgursalat für 2 im Park - Rezept Durch Publicity mit der URL-Adresse: https://latatjanariawears.blogspot.com/2017/03/salat-afrikanischer-bulgursalat-fur-2.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.