Broccoli-Nudel-Auflauf - Rezept durch Niene2806
Hier ist es Broccoli-Nudel-Auflauf - Rezept. Dieses Rezept von Niene2806 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Broccoli-Nudel-Auflauf - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 g | Nudeln |
| 1 Dose | Pizzatomaten |
| 200 ml | Sahne |
| 200 ml | Wasser |
| 250 g | Käse gerieben |
| 300 g | Hähnchenbrust |
| 300 g | Broccoli |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 TL | Sojasoße |
ZUBEREITUNG Broccoli-Nudel-Auflauf - Rezept
- Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Danach mit Salz und Pfeffer würzen und kurz in etwas Öl scharf anbraten. 1EL Sojasoße zugeben.
- Den Broccoli waschen und in kleine Röschen teilen. Nun in einem Zerkleinerer klein "häckseln".
- In eine Auflaufform die ungekochten Nudeln geben und Pizzatomaten, Sahne und Wasser darüber geben und alles verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Nun die Hähnchenbruststreifen,Broccoli und Käse darüber geben und im Ofen bei 170°C Umluft (Ober-und Unterhitze 200°C) ca. 45-50 Min. backen.
Broccoli-Nudel-Auflauf - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.02.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 749 (179) |
| Eiweiß | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| Fett | 11,5 g |
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