Johannisbeeren-Bananen Smoothie - Rezept geschrieben von 2010Herford
Folgendes ist Johannisbeeren-Bananen Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Johannisbeeren-Bananen Smoothie - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 g | Johannisbeeren frisch |
| 2 | Banane, reif |
| 500 ml | Reine Buttermilch |
| 1 EL | Honig |
Vorbereitung für Johannisbeeren-Bananen Smoothie - Rezept
- Banane von der Schale befreien und grob schneiden. Johannisbeeren unter fließendem Wasser kurz abbrausen, abtropfen lassen und von den Rispenstreifen trennen.
- Buttermilch (vorher für ca. 1 Std. in den Kühlschrank stellen, damit diese abkühlen kann) zusammen mit Banane, Johannisbeeren und Honig in einen Mixer geben und schaumig mixen.
- “Johannisbeeren-Banane Smoothie“ in zwei Gläser füllen und servieren.
Johannisbeeren-Bananen Smoothie - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.08.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 301 (72) |
| Eiweiß | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g |
| Fett | 0,2 g |
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