pilkantes Kokossüppchen mit Huhn und Sesamtofu - Rezept geschrieben von SuppenGeniesser
Hier ist es pilkantes Kokossüppchen mit Huhn und Sesamtofu - Rezept. Dieses Rezept von SuppenGeniesser geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
pilkantes Kokossüppchen mit Huhn und Sesamtofu - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| Stück | Knoblauch |
| Stückchen | Ingwer |
| 1 Stück | Chilli rot, größe nach Gusto |
| 4 Stängel | Petersilie glatt frisch |
| etwas | Sonnenblumenöl |
| 400 ml | Kokosmilch ungesüßt |
| 400 ml | Hühnerbrühe |
| 6 Stück | Hühnerbrustfilet |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | |
| Salz | |
| 1 Stück | Bio-Zitrone |
| für das Topping | |
| 1 Stück | Tofu fest |
| etwas | Sesam |
| etwas | Sonnenblumenöl |
| Stückchen | Knoblauch |
| Stückchen | Chilli rot |
ZUBEREITUNG pilkantes Kokossüppchen mit Huhn und Sesamtofu - Rezept
- Knobi pellen und fein hacken. Den Ingwer schälen und fein hacken. Den Chilli entkernen und fein schneiden. Die Hühnerbrustfilet kalt abbrausen, trocken tupfen und die Häutchen entfernen in mundgerechte Stücke schneiden.
- Etwas Sonnenblumenöl erhitzen und den Knobi, dem Ingwer und dem Chili kurz angehn lassen. Mit der Kokosmilch und der Hühnerbrühe ablöschen und einmal kräftig aufkochen. Das Fleisch zugeben und mit Salz & Pfeffer etwas abschmecken. Dann vom Herd nehmen und einen Deckel drauf und das ganze knappe 15 Minuten ziehen lassen.
- Inzwischen für das Topping den Tofu in Würfel schneiden. Etwas Sonnenblumenöl erhitzen, den Knoblauch im ganzen zusammen mit dem Chili zugeben und kurz "Geschmack" ziehen lassen. Dann die Tofuwürfel zugeben, kurz schwenken und mit Sesam bestreuen und von allen Seiten vorsichtig anbraten.
- Von der Zitrone mit dem Zestenreißer die Schale abziehen und klein schneiden, dann die Frucht auspressen. Von der Petersilie die Blätter abzupfen und fein schneiden.
- In die Suppe nun die Zitronenschale geben und mit Zitronensaft & Pfeffer abschmecken.
- Die fertige Suppe in eine Suppentasse geben, mit der Petersilie bestreuen und die Tofuwürfel dazu geben und nun.....guten Appetit.....
pilkantes Kokossüppchen mit Huhn und Sesamtofu - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.04.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 29 (7) |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 0,2 g |
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