Gemüse mit Hähnchenbrust und Käse überbacken - Rezept geschrieben von herzlich72
Folgendes ist Gemüse mit Hähnchenbrust und Käse überbacken - Rezept. Dieses Rezept von herzlich72 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Gemüse mit Hähnchenbrust und Käse überbacken - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 Stück | Hähnchenbrust |
| 2 g | Sonnenblumenfett |
| 800 g | Blumenkohl frisch gegart |
| Soße | |
| 0,125 Liter | Magermilch |
| 1 g | Speisestärke |
| 30 g | Käse |
Vorbereitung für Gemüse mit Hähnchenbrust und Käse überbacken - Rezept
- Mit den Sonnenblumenöl die Pfanne auspinseln. Die Hähnchenbrust anbraten und 10 min. Dünsten . Den Blumenkohl putzen und garen. 1/8 l Magermilch, 1 g speisenstärke ,Pfeffer , Muskat ein wenig Salz aufkochen . Hähnchenbrust mit dem Blumenkohl in die Auflaufform geben.Die Soße in die Auflaufform geben mit Käse übersteuern und auf 230 Grad 15-20 min überbacken
Gemüse mit Hähnchenbrust und Käse überbacken - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.01.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 150 (36) |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Fett | 1,4 g |
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