Ebly Beilage - Rezept Durch GINA-ANNA

Ebly Beilage - Rezept geschrieben von GINA-ANNA

Folgendes ist Ebly Beilage - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Ebly Beilage - Rezept

Zutaten für 2 Personen

140 g	Ebly aus Hartweizen
2 Esslöffel	Rapsöl
1 Stk.	Zwiebel gewürfelt
1 Zehe	Knoblauch gehackt
300 ml	Gemüsebrühe heiß
6 Stk.	Schlotten
	Salz und Pfeffer
1 Teelöffel	Paprika edelsüß
1 Esslöffel	Parmesan gerieben

ZUBEREITUNG Ebly Beilage - Rezept

1. In einem Topf das Öl erhitzen, Zwiebel , Knoblauch & Ebli glasig anrösten.
2. Brühe aufgießen , bei geringer Hitze, mit geschlossenem Deckel sanft köcheln. 10 Min.Nun abschalten.
3. Würzen (wichtig nun erst das Salz), Schlotten und Parmesan zugeben & durchrühren.Servieren.
4. Schmeckt zu fast allen Fleischgerichten.Ist Diabetiker geeignet.
5. 100g Ebly haben 355 kcal

Ebly Beilage - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	07.06.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	686 (164)
Eiweiß	2,5 g
Kohlenhydrate	1,2 g
Fett	16,7 g

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