Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept geschrieben von dj_herd
Hier ist es Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept. Dieses Rezept von dj_herd geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 | Thunfischsteaks |
| 4 EL | Sesam |
| 1 EL | Zimt |
| Sal de Ibiza | |
| Pfeffer | |
| 1 EL | Olivenöl |
ZUBEREITUNG Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept
- Die Thunfischsteaks abspülen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen und anschließend in Sesam "panieren".
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Thunfischsteaks von beiden Seiten braten. (entweder mit noch rotem Kern oder durch - ganz nach Geschmack).
- z.B. Avocado-Kartoffel-Salat (Avocado - Kartoffel - Salat
Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 03.09.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2403 (574) |
| Eiweiß | 14,6 g |
| Kohlenhydrate | 16,2 g |
| Fett | 50,8 g |
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