Mousakas Super lecker auch für "Zahnlose" - Rezept durch federkiel
Folgendes ist Mousakas Super lecker auch für "Zahnlose" - Rezept. Dieses Rezept von federkiel geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Mousakas Super lecker auch für "Zahnlose" - Rezept
Zutaten für 6 Personen
| 1 kg | Auberginen |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 1 Dose | Tomaten geschält Konserve |
| 0,3 Tasse | Olivenöl nativ |
| 2 Stück | Zwiebeln gewürfelt |
| 2 Stück | Lorbeerblätter |
| 3 Stück | Knoblauchzehen in Scheiben |
| 0,5 Tasse | Gruyère gerieben |
| 2 Stück | Bio Eier |
| Öl zum Frittieren | |
| Salz und Pfeffer | |
| Béchamelsoße: | |
| 1 Tasse | Butter od. Margarine |
| 1 Tasse | Mehl |
| 4 Tassen | Milch kalt |
| Salz und Pfeffer | |
| Muskatnuss frisch gerieben | |
Vorbereitung für Mousakas Super lecker auch für "Zahnlose" - Rezept
- Ich habe Auberginen noch nie geschält, aber das Rezept verlangt es so. Deshalb nicht wundern. Auch, dass Auberginen frittiert werden, war mir neu. Hat auch nicht so wirklich hingehauen. Deshalb haben wir sie noch mal in der Pfanne nachgebraten.
- Kartoffeln und Auberginen schälen und in Scheiben schneiden. Kartoffeln frittieren, Auberginen lieber in der Pfanne anrösten.
- In einer Pfanne nun das Olivenöl erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln und in Scheiben geschnittener Knoblauch zufügen und rösten.
- Das Hackfleisch zufügen und krümelig anbraten.
- Jetzt kommen die geschälten Tomaten, die ich noch mal etwas zerkleinert habe, hinzu. Dazu habe ich dann die Lorbeerblätter, Salz und Pfeffer gegeben. Nun runter mit der Hitze und ca. 30 min. köcheln lassen.
- Eine Auflaufform (in meinem Fall der Tupper-Ultra) buttern.
- Als Erstes kommt jetzt die Hälfte der frittierten Kartoffeln. Dann die Hälfte der Hackfleischmasse, die zweite Hälfte Kartoffeln. Darauf verteilt man dann die gerösteten Auberginen. Ganz zum Schluß noch einmal die zweite Hälfte der Hackfleischmasse.
- In einer zweiten Pfanne die Butter oder Margarine (ich habe Margarine genommen, verbrennt nicht so schnell) schmelzen. Dazu kommt jetzt das Mehl. Nun hießt es rühren, rühren und nochmals rühren. Die kalte Milch wird nun dazu gegossen und immer weiter gerührt, damit es keine Klümpchen gibt. Einmal aufkochen lassen.
- Die Pfanne jetzt von der Herdplatte nehmen und salzen und pfeffern. Mit geriebener Muskatnuss würzen.
- Die beiden Eier verschlagen und zu der Mehlschwitze geben. Den geriebenen Gruyère zufügen und gut durchrührern.
- Die Béchamel auf die Mousakas streichen und ab in den vorgeheizten Backofen (ca. 175°C Umluft) auf der mittleren Schiene ca. 50 min. überbacken. Sollte eine schöne goldgelbe Farbe haben. Danach noch ca. 15 min ruhen lassen und genießen.
Mousakas Super lecker auch für "Zahnlose" - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.07.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 485 (116) |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g |
| Fett | 5,9 g |
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