Hähnchen-Kartoffel-Topf Low Fett 30 - Rezept durch banu2
Folgendes ist Hähnchen-Kartoffel-Topf Low Fett 30 - Rezept. Dieses Rezept von banu2 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Hähnchen-Kartoffel-Topf Low Fett 30 - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 500 gr. | Hähnchenbrust frisch |
| 2 EL | Öl |
| 2 Zehen | Knoblauch |
| 1 Stück | Zwiebel gewürfelt |
| 1000 gr. | Kartoffel |
| 200 gr. | Möhren |
| 2 EL | Kaffeesahne 10 % Fett |
| 75 gr. | Saure Sahne 10 % Fett |
| 50 gr. | Schmelzkäse 30% |
| 1000 ml | Gemüsebrühe |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver scharf | |
| Kreuzkümmel gemahlen | |
| Tabasco |
ZUBEREITUNG Hähnchen-Kartoffel-Topf Low Fett 30 - Rezept
- Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden und in Öl anbraten.Zwiebel pellen und in Würfel schneiden Knoblauch pressen und beides zum Fleisch geben und kurz mit braten .
- Die Kartoffeln und die Möhren waschen schälen und in Würfel schneiden und anschließend ebenfalls zum Fleisch geben und kurz mit braten .Wasser dazu geben und ca. 25 Min.köcheln lassen .
- Mit Salz,Pfeffer Paprika scharf ,Kreuzkümmel und Tabasco würzig abschmecken .Beim Salz etwas aufpassen da der Schmelzkäse ja noch Salz enthält .
- Kaffeesahne ,saure Sahne und Schmelzkäse unterrühren und nochmal kurz aufkochen lassen .
- Wir haben dazu Baguette gegessen .
Hähnchen-Kartoffel-Topf Low Fett 30 - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.01.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 314 (75) |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| Fett | 3,4 g |
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