Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept durch Rosalinde111
Hier ist es Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 | Lachsfilet |
| 100 g | Spinat TK |
| 125 g | Basmatireis |
| 0,5 Stange | Lauch |
| 1 rote | Peperoni |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
| 1 EL | Sesamöl |
| 2 EL | Zitronensaft |
| Salz, Pfeffer, Curry |
ZUBEREITUNG Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept
- Spinat auftauen, Lachs waschen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Lachs von jeder Seite ca. 5 Minuten braten, herausnehmen und warm stellen. Reis in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung garen, abgießen.
- Knoblauch schälen, durch die Presse drücken, Peperoni längs aufschneiden, entkernen, wachen und in feine Streifen schneiden, Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. Gemüse im verbliebenen Bratfett andünsten, mit Brühe angießen und ca. 5 Minuten garen. Reis dazu geben, gut untermischen und mit Salz, Pfeffer und Curry kräftig abschmecken. Lachs mit der Reispfanne auf Tellern anrichten...fertig....guten Appetit...
Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.12.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 619 (148) |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| Fett | 15,5 g |
Das war Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept Gesendet von Rosalinde111 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet - Rezept Gesendet von Rosalinde111 mit der URL-Adresse: https://latatjanariawears.blogspot.com/2019/05/reis-gemuse-pfanne-mit-lachsfilet.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.