Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept Durch Heimi

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    Hier ist es Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Heimi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept


    Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Blumenkohl
    500 g Hackfleisch gemischt
    1 Brötchen
    1 Zwiebel
    1 Ei
    Salz und Pfeffer
    Majoran
    200 g Bacon-Scheiben


    Vorbereitung für Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept


    1. Blumenkohl, putzen und waschen und lege ihn so etwa 10 Min. inSalzwasser, damit der Blumenkohl von kleine Krabbeltierchen befreitwird. Der Blumenkohl wird im Ganzen, 10 Minuten gegart.
    2. Das Brötchen einweichen, nach einer gewissen Zeit gut ausdrücken undzu dem Hackfleisch geben, 1 Ei dazu, Zwiebel in kleine Würfelschneiden und mit den Gewürzen zum Hackfleisch geben. Gut vermengen.
    3. Den Blumenkohl in einem Sieb gut trocknen lassen, dann in mitHackfleisch ummanteln. Ich gebe ein wenig Weckmehl um den Blumenkohl,dann bleibt das Hackfleisch besser haften.
    4. Zum Schluß das Ganze mit Baconscheiben umschließen.
    5. Die Bombe kommt 40 Min. in den auf 200°Grad vorgeheizten Backofen.



    Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 31.07.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1406 (336)
    Eiweiß 16,5 g
    Kohlenhydrate 0,3 g
    Fett 30,3 g


    Das war Blumenkohlbombe da wir nur 2 Leute sind haben wir auf Beilagen verzichtet - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



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