Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept Gesendet von cleo64

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    Hier ist es Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von cleo64 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept


    Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    2 Tassen Reis-nach Anleitung garen+abgießen
    600 gr. Hähnchenbrust frisch-waschen+würfeln
    3 Paprikaschoten (rot, gelb, grün)-putzen,waschen+würfeln
    2 Zwiebeln-abziehen+grob würfeln
    1 Päckchen Tomato Al Gusto
    4 Knoblauchzehen gepresst
    Salz, Pfeffer
    2 EL Gewürzmischung chinesisch
    etwas Pflanzencreme
    3 EL Petersilie


    Vorbereitung für Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept


    1. In einer hohen Pfanne im erhitzten Fett das Fleisch rundherum anbraten.Zwiebeln, Paprika und Knofi zufügen und alles 5-10 min. mitbraten.Mit Al Gusto und etwas Wasser ablöschen und kräftig abschmecken.
    2. Zum Schluß den Reis und die Petersilie unterrühren und genießen.



    Hähnchen-Reis-Pfanne - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 18.03.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 648 (155)
    Eiweiß 16,9 g
    Kohlenhydrate 14,6 g
    Fett 3,0 g


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