Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch - Rezept von Nightcooker
Hier ist es Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Nightcooker geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 125 Gramm | Gabel-Spaghetti |
| 1 Dose | Thunfisch Konserve abgetropft |
| 7 Stück | Datteltomaten |
| 1 Stück | Zwiebel frisch |
| 1 Stück | Knoblauchzehe |
| 1 Stück | Chili |
| 2 EL | Chilischoten fein gehackt mit Piment in Öl |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 EL | Kräuteroliven |
| 5 Stück | Basilikumblätter |
| 2 Stück | Oreganozweige |
| 2 el | Olio diavolo |
| Prise | Parmesan geraspelt |
Vorbereitung für Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch - Rezept
- Ich bin heut wiedermal spät heimgekommen. Hunger war groß. Habe frische Spaghetti bekommen. Bock auf Pasta!!!! Die Ideekam mir beim Autofahren. Thunfisch-Spaghetti, natürlich genightcookert. Und schnell muss es auch gehen.
- Zwiebeln, Knoblauch schälen mit Chilischote und Kräutern klein hacken. Das Olio im Wok erhitzen bei mittlerer Temperatur das gehackte Zeugs reinkippen und unter rührenbraten andünsten Nach 5 Minuten die gehackten Chilischoten und den Thunfisch dazugeben. Weiter dünsten. Die Datteltomaten waschen, trocknen und vierten und ab in den Wok, jetzt noch die Kräuteroliven rein und gut is. Nebenbei im Wasserkocher Wasser zum kochen bringen Salz rein. Den Wokinhalt nach Gusto würzen.
- Die fertigen Spaghetti für 2Minuten aufkochen. Mit der Zange aus dem Topf entnehmen und in den Wok geben. Alles schön vermischen. Auf einen tiefen Teller geben und mit Parmesan aus der Mühle besrtreuen. Finito!!! Multo bene!!! Buono Appetito
Turboschneller Verschärfter Genudelter Thunfisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.05.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1239 (296) |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 50,8 g |
| Fett | 5,6 g |
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