Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept von betaeden

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    Hier ist es Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von betaeden geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept


    Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    300 g Hähnchenbrust
    0,5 Paprika rot, gewürfelt
    1 Zwiebel gehackt
    0,5 Dose Mais
    0,5 Dose rote Bohnen
    0,75 Tube Tomatenmark
    150 ml Kochsahne
    Pfeffer aus der Mühle schwarz, Salz, Curry, Paprikapulver Edelsüß und rosenscharf), Knoblauchpulver
    500 ml Wasser


    ZUBEREITUNG Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept


    1. Das Hähnchenfleisch würfeln und in Olivenöl anbraten, mit den Gewürzen kräftig würzen. Ca 150ml Wasser zugeben, kurz schmoren, bis das Wasser verdampft ist. Die Zwiebel und die Paprika hinzufügen, anbraten und nochmal 100ml Wasser dazugeben. Erneut köcheln lassen, bis das Wasser verdampft ist.
    2. Nun das Tomatenmark in die Pfanne geben, kurz anbraten und mit dem restlichen Wasser aufgiessen. Sahne dazugeben und abschmecken, wenn nötig nachwürzen. 5 Minuten vor sich hin köcheln lassen...
    3. Passt super zu meinen Wraps (siehe Kochbuch) oder auch zu Reis und Salat!Guten Apettit!



    Hähnchen- Tomaten- Sahne-Sauce - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 10.11.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 159 (38)
    Eiweiß 8,8 g
    Kohlenhydrate -
    Fett 0,3 g


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