Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept By SamiraV

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    Hier ist es Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von SamiraV geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept


    Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    200 Gramm Zucchini
    200 Gramm Paprika
    100 Gramm Zwiebel
    200 Gramm Tofu
    Spieße


    ZUBEREITUNG Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept


    1. Zuerst solltet ihr das Gemüse abwaschen und den Tofu auspacken und etwas abtrocknen.
    2. Im nächsten Schritt schneidet ihr das Gemüse und den Tofu in mundgerechte Stücke.
    3. Nun müsst ihr als letztes noch die Stücke auf einen Spieß stecken. Am besten so, dass ihr von allem etwas darauf habt ;-)Jetzt können die Spieße auf den Grill, im Anschluss mit Salz und Pfeffer würzen und zu Salat, Dips und Brot genießen.
    4. Alternativ: Wollt ihr nicht grillen könnt ihr die Spieße auch in der Pfanne garen.Bon Appétit



    Vegetarische Gemüse-Grill-Spieße - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 03.05.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 205 (49)
    Eiweiß 5,1 g
    Kohlenhydrate 3,0 g
    Fett 1,8 g


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