Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept Gesendet von honey-x

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    Hier ist es Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von honey-x geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept


    Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    250 ml 0,3% Milch
    30 g Instant Trinkflocken
    30 g Haferflocken
    20 g Kornflakes Special K
    Süßstoff, für die die es etwas süßer mögen


    ZUBEREITUNG Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept


    1. Alle Zutaten in einen kleinen Topf und auf der höchsten Temperatur aufkochen lassen. Ständig rühren damit die Milch nicht anhängt. Fängt der Brei an zu kochen und die Konsistenz in einen Breizustand geht, Topf von der Herdplatte nehmen und im Frühstücksschälchen servieren. Für die Süßen, den Süßstoff einfach mit in die Milch geben. werdenwerdejgrjfghjfhwwwerden.werden.werdenodersonstigenvverfeienert



    Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 17.05.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 443 (106)
    Eiweiß 4,0 g
    Kohlenhydrate 17,9 g
    Fett 2,0 g


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