WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept von cami1704
Hier ist es WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept. Dieses Rezept von cami1704 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 g | Putengeschnetzeltes |
| Zucchini | |
| Karotten | |
| Paprika | |
| 1 Dose | Mais mit Bohnen |
| 1 Pk. | Tortillas soft |
| Fajita Mix, Mexikanisches Gewürz | |
| Zwiebel | |
| Sauerrahm | |
| Chilisauce süß | |
| Salz, Pfeffer |
Vorbereitung für WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept
- Putengeschnetzteltes mit Salz und Pfeffer würzen und scharf anbraten und aus der Pfanne nehmen. Klein geschnittene Zucchini, Karotten, Paprika und Zwiebel anbraten, Mais mit Bohnen dazu . Fajita Mix dazugeben und mit 1/2 l Wasser aufgießen. Putengeschnetzeltes wieder dazu und ca. 10 - 15 min. köcheln lassen.
- Tortillas in der Mikrowelle erwärmen auf Teller platzieren mit Fleischgemüse füllen - einrollen - und mit Chilisauce verzieren - mit 1 - 2 Löffel Sauerrahm servieren.
WRAPS mit Pute und Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.07.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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