Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept Gesendet von rezeptemaus

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    Folgendes ist Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von rezeptemaus geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept


    Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    Wie macht Ihr die Parmesankörbchen, brauche Nachhilfe..
    6 Lammfilets 400 gr
    250 gr. Buschbohnen frisch
    250 gr. Blumenkohlröschen, frisch
    100 gr. Parmesan frisch gerieben
    Salz, Muskat, Bohnenkraut, Kräutersalz
    1 Fleischtomate frisch, stückig schneiden
    2 EL Tomatenmark


    Vorbereitung für Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept


    1. Die Bohnen waschen und die Enden kappen. In Salzwasser bissfest kochen, würzen, die Tomatenstücke unterheben sowie Tomatenmark und sanft weitergaren.Bluhmenkohl in Röschen teilen in Salzwasser köcheln. Mit Gewürzsalz, Muskat würzen.
    2. Filets in der Pfanne sanft garen.
    3. So, und nun die Parmesankörbchen bzw. Teller:100 gr. Parmesan reiben. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech 4 kreisrunde Kreise kreieren.Beim 1. Mal waren sie viel zu dunkel. Beim 2. Mal war die Farbe ok, aber sie wölbten sich nicht auf den Tassen. Wo liegt der Fehler??
    4. Trotzdem hat es sehr geschmeckt, wenigstens etwas. .........
    5. Bin dankbar für jeden Verbesserungsvorschlag, eure Tina



    Parmesankörbchen, gefüllt mit frischen grünen Bohnen und Blumenkohl, aber die - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 22.08.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 519 (124)
    Eiweiß 9,5 g
    Kohlenhydrate 3,9 g
    Fett 7,9 g


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