Kochen: Wachtelbohnen-Hühner-Eintopf - Rezept von rainbow3
Hier ist es Kochen: Wachtelbohnen-Hühner-Eintopf - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von rainbow3 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Kochen: Wachtelbohnen-Hühner-Eintopf - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 200 g | Wachtelbohnen |
| 300 ml | Wasser |
| 1 | Zwiebel frisch |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 2 cm | Ingwer frisch |
| 3 | Kartoffeln festkochend |
| 3 EL | Öl |
| 1 EL | Sonnenkuss - Gewürzblütenmischung |
| 1 TL | Pul Biber |
| 1 EL | Tomatenmark |
| 800 ml | Hühnerbrühe |
| 250 g | Hühnchenfleisch |
| 1 Prise | Vanillesalz |
ZUBEREITUNG Kochen: Wachtelbohnen-Hühner-Eintopf - Rezept
- Wachtelbohnen mit Wasser in eine Schüssel geben, über Nacht stehen lassen.
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und klein schneiden. Kartoffel ebenfalls schälen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Zuerst die Zwiebeln hineingeben, dann Ingwer und Knoblauch, danach die Kartoffeln. Alles zusammen andünsten.
- Nun Gewürze und Tomatenmark dazugeben, gut verrühren und kurz mitdünsten.
- Hühnenbrühe (ich hab den zweiten Ansatz genommen ... siehe mein KB) dazugießen, aufkochen und bei mittlerer Hitze mit Deckel ca. 35-40 Minuten (bis die Bohnen weich sind) köcheln lassen.
- Anschließend das Fleisch dazugeben und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Mit Salz und evt. nochmals Pul Biber abschmecken.
- SONNENKUSS - Gewürzblütenmischung besteht aus: Kurkuma, Muskat,Kardamom, Mutterkümmel, Ringelblumen, Orangenschalen, Koriander, Gelbsenf,, Salbei, Bockshornklee, Sonnenblumenblütenblätter, Paprika süß, Fenchel, Chilli, Meersalz, Rosmarin, Lorbeerblätter, Ingwer, Thymian, Kornblumen
Kochen: Wachtelbohnen-Hühner-Eintopf - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.02.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 372 (89) |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g |
| Fett | 5,6 g |
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