Hauptgericht: Spaghetti mit Kapern und Sardellenfilets - Rezept durch goach
Folgendes ist Hauptgericht: Spaghetti mit Kapern und Sardellenfilets - Rezept. Dieses Rezept von goach geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Hauptgericht: Spaghetti mit Kapern und Sardellenfilets - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 120 g | Spaghetti |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 1 | Tomate |
| 15 g | Kapern |
| 12 g | Sardellenfilets |
| 50 ml | Gemüsebrühe |
| Olivenöl |
Vorbereitung für Hauptgericht: Spaghetti mit Kapern und Sardellenfilets - Rezept
- Die Spaghetti nur knapp al dente kochen.
- Den gewürfelten Knoblauch im Olivenöl kurz anbraten, bis er glasig ist.
- Tomate häuten, entkernen und klein schneiden. Sardellenfilets klein schneiden.
- Dann die Kapern, Sardellen und die Tomate zum Knoblauch geben und die Gemüsebrühe angießen.
- Aufkochen und einige Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.Über die fertigen Spaghetti geben und unterheben.
Hauptgericht: Spaghetti mit Kapern und Sardellenfilets - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 08.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1101 (263) |
| Eiweiß | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 46,7 g |
| Fett | 3,8 g |
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