Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept Durch Dreamcoon

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    Hier ist es Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Dreamcoon geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept


    Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    3 Stück Hähnchenbrustfilets
    1,5 kg Kartoffeln festkochend
    2 Stück Zwiebel
    2 klein Blumenkohl frisch
    1 Teelöffel Kümmel
    Salz und Pfeffer
    2 Esslöffel Semmelbrösel
    25 Gramm Butter


    ZUBEREITUNG Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept


    1. Blumenkohl in Salzwasser kochen. Bißfest.
    2. Kartoffeln am vortag gekocht,schälen und in Scheiben oder Würfel schneiden.
    3. In einer Pfanne mit heißem Öl und etwas Butter,die Kartoffeln braten.Kur vor ende die Zwiebel schneiden, und zu den Bratkartoffeln geben.Mit Kümmel.Salz und Pfeffer würzen.
    4. Die Hähnchenfilets waschen,trocknen,etwas würzen,und rausbraten.
    5. Den gekochten Blumenkohl in einer Pfanne mit etwas Butter, und Semmelbrösel kurz durchmischen.Und anrichten.
    6. Ich hatte einen Tomaten Gurkensalat dazu.Mein wollte keinen.Bon Appetit.



    Bratkartoffel und Blumenkohl mit Hähnchenbrustfilet - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 02.11.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 364 (87)
    Eiweiß 2,3 g
    Kohlenhydrate 15,9 g
    Fett 1,4 g


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