Plätzchen, Kekse: Gesunde Erdnuss-Bananen-Cookies - Rezept von Sri_Devi
Hier ist es Plätzchen, Kekse: Gesunde Erdnuss-Bananen-Cookies - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Plätzchen, Kekse: Gesunde Erdnuss-Bananen-Cookies - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 250 g | Haferflocken |
| 50 g | Hirseflocken |
| 50 g | Ahornsirup |
| 40 g | Kokosöl |
| 80 g | Erdnussmus crunchy |
| 1 Stk. | Ei |
| Rosinen nach Belieben |
ZUBEREITUNG Plätzchen, Kekse: Gesunde Erdnuss-Bananen-Cookies - Rezept
- Die Banane in einem kleinen Topf zerdrücken und mit Kokosöl, Nussmus und Ahornsirup erwärmen, bis sich alle Zutaten miteinander verrühren lassen. Diese Mischung mit den Hafer- und Hirseflocken vermengen. Ei unterrühren und ggf. Rosinen unterheben.
- Den Teig ca. 0,5 cm dick ausrollen und beliebige Formen ausstechen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im vorgeheizten Backofen ca. 8 Minuten bei 180 Grad goldgelb backen.
Plätzchen, Kekse: Gesunde Erdnuss-Bananen-Cookies - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 09.05.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1235 (295) |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 49,6 g |
| Fett | 5,5 g |
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