Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept geschrieben von hausgourmet
Hier ist es Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von hausgourmet geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 Stück | Hähnchenbrust frisch |
| Salz und Pfeffer | |
| Marinade | |
| 1 EL | Sesamöl |
| 5 EL | Sojasauce |
| 0,5 TL | Curry |
| 0,5 TL | Koriandersaat |
| 1 TL | Honig flüssig |
ZUBEREITUNG Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept
- Koriander mörsern. Mit den übrigen Zutaten zu einer Marinade vermengen.
- Hähnchenbrust in grobe Stücke schneiden und in der Marinade wenden. Dann herausnehmen, kurz abtupfen. In einer Pfanne rundrum scharf anbraten, dabei salzen und pfeffern. Dann in der 100°C heißen Röhre oder bei geringster Hitze in der Pfanne (ab und zu wenden!) fertig garen. Nochmal nachwürzen.
- Dazu passendes Gemüse (auf dem Foto bunte Möhren) und ein Risotto.
Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.08.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1122 (268) |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g |
| Fett | 25,4 g |
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