Hummus mit Gemüsesticks - Rezept geschrieben von Schmeckt nicht gibt's nicht
Hier ist es Hummus mit Gemüsesticks - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Schmeckt nicht gibt's nicht geschrieben und kann für 8 Portionen serviert werden.
Hummus mit Gemüsesticks - Rezept
Zutaten für 8 Personen
| 2 Dose | Kichererbsen (à 425 g EW) |
| 2 Stk. | Knoblauchzehen |
| 4 EL | Olivenöl |
| 150 ml | Brühe |
| 4 EL | Zitronensaft |
| 2 TL | Kreuzkümmel |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 TL | Minze oder Petersilie gehackt |
| 3 EL | Sesam |
| 4 Stk. | Möhren |
| 2 Stk. | Kohlrabi klein |
| 1 Stk. | Salaturke |
| 2 Stk. | Fenchelknollen klein |
Vorbereitung für Hummus mit Gemüsesticks - Rezept
- Kichererbsen über einem Sieb abgießen, kalt abspülen und gut abropfen lassen. Knoblauch schälen und fein hacken. Kichererbsen und Knoblauch mit Olivenöl, Brühe, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mischen und glatt pürieren. Gehackte Petersilie oder Minze untermischen. Sesamsaat in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten.
- Möhren, Kohlrabi, Salatgurke und Fenchelknollen putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und aufspießen. Hummus mit dem Sesam bestreut zu den Gemüsesticks servieren.
Hummus mit Gemüsesticks - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.03.2008 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1415 (338) |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 32,8 g |
Das war Hummus mit Gemüsesticks - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Hummus mit Gemüsesticks - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Hummus mit Gemüsesticks - Rezept Durch Schmeckt nicht gibt's nicht finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Hummus mit Gemüsesticks - Rezept Durch Schmeckt nicht gibt's nicht mit der URL-Adresse: https://latatjanariawears.blogspot.com/2015/07/hummus-mit-gemusesticks-rezept-durch.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.